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发表于 2015-1-17 21:56:48 |显示全部楼层
这是我在其他论坛上写的,把之前写的搬过来。

我是从2013年3月开始运用零极限的,开始运用之后几天就感觉 人生开始美好了,于是就陆续写下了很多体会和奇迹。但过了几个月之后就不再写了。因为感觉生活中处处都是奇迹,就没兴趣写了。这里就把之前写的都贴出来,供大家参考。

零极限的分享20130307——生活中的小感应

今天有以下感应:

我骑自行车走在一条很长又非常狭窄的路上,大概只有一米半宽。今天我前面有一辆清洁工的三轮自行车在前面缓慢地推行着,它在前面走,就挡住了我的路,我没办法超过它,只能跟着它缓慢行进。

遇到这种情况,换成以前,我内心肯定有一点不舒服。而这次我试着说,我怎么知道这不是一件好事呢?我行进的速度慢了,但我可以利用这多花的时间,在内心多默念几遍“对不起、请原谅我、谢谢你,我爱你”,并且,人家清洁工也很不容易,他没用做丝毫对不起我的事情。

我刚这样想,这时候清洁工突然转身看到我了,他把车给挪了一下,挪到旁边的人行横道一点,让我先骑车通过。这真的是我之前没意料到的,没想到他这么好这么肯为我着想啊!我高兴地对他说了好几声谢谢。我真的是发自内心感谢他。

顿时,我感到整个世界都那么美好。



零极限修行分享20130309-向坏习惯等说再见

我前几天思考了一下,阻碍我现在工作和身体健康最大的负面记忆就是坏习惯,包括懒惰、粗心大意、总是忘东忘西的。此外,由于白天身体的精神状态不好,所以工作起来没效率,总是瞌睡、注意力不集中。

于是,我决定用零极限的办法来清理这些负面记忆。从我开始清理那天起,突然之间就觉得白天的精神状态好多了,注意力集中了一些,工作效率也提高了,此外似乎记忆力也增强了,懒惰的习惯也稍微减轻了。真的是能明显感觉到效果了。

零极限的方法既简单、效果又好。我很感谢它来到我的生命中。


修行的体会20130309-打羽毛球的启示

昨天看《与神对话》中有这样一段话让我印象深刻,就是说神无时无刻不在身边,从我看到这本书起,我可以通过身边的一些事情,感受到它的存在(凭着我印象阐述个大意)。我也希望能随时感受到神的存在。今天打羽毛球,就感觉到一种冥冥之中的神性力量。

我羽毛球向来打得很烂,而今天却突然水平有点进步,而这进步并不是我想着去进步,刻意提高技巧。相反,之前一直想刻意提高技巧反而提高不了或者提高效果不明显。我今天打球,遵循了一个顺其自然的原则,就是没有刻意想着打成什么样的球,没刻意想着希望这个球打得或接得有多么好,只是顺其自然,球来了就接,自然地把它打出去,不去多想。并且心中常常默念着“对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你”,结果,就总是能很从容地打出好球了。

当我意识到这点的时候,我还刻意想着去打几个好球或者去好好接球,结果我越是这样在意结果,反而越打不好球。尝试了好几次都是如此,结果就是不如顺其自然,让冥冥之中的神性带着我去接球。

通过这件事情我体会到在书中看到的关于神性的一些说法。往往越是执着,越没清净心,就越不容易取得好的结果。最好的做法是不要太执着于结果,神性自然会让自己有个好的结果的。在打羽毛球的时候,因为我的目的是锻炼身体,我不在乎我打球打的好坏,正因为我不在意打球的结果,所以我可以很自然地去发挥出清净心,让神性显现。而我对生活中的其他一些事物的心态,就不像我对打羽毛球这样淡定了。有些东西我确实难以放下。我知道这种强烈的执着会让我内心难过,还不容易有好的结果。但很多事情确实不是说放下就能放下的,所以我就多念“对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你”,多念经咒,来让自己放下执着。

此外,我还感受到另外一种吸引力。因为久坐,我颈椎、肩周、腰、膝盖、手腕等地方都有点不舒服,而打羽毛球,刚好最能活动这些地方,并且也是正好主要活动这些地方,从而排除病症。而如果换成是其他运动,还不一定能这么微妙地把刚好我有问题的地方给活动了呢!我想,可能是前一段子我内心渴望健康,并且用零极限的方法清除了一部分影响健康的负面信息,所以,神性显现出来,顺其自然地给我安排了一个打羽毛球的方式。要是换成以前,我想打羽毛球的时候都没人陪我打,所以坚持不下来。而现在突然就办公室里有人能经常和我一起打球了。


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发表于 2015-1-17 21:57:56 |显示全部楼层
零极限修行分享20130318——生活琐事、爱情等

最近这段日子,每天都用零极限的方式清理,主要是清理感情,同时也会清理遇到的一切让我觉得不好的事物。

大概实施了一个多星期,有这样的感受:

1、用零极限的方式清理自己的一些不好的习惯,例如懒惰、写东西时注意力不集中等,清理的时间不长,但很有效果。

2、用零极限的方式清理身体的一些小疾病,也有一定的效果。

3、用这种方式清理一些生活中的小事物,也挺有效果的。

4、用来清理爱情,目前没看到什么明显的效果。我想,大概是这个方面是积累了太多的负面记忆吧,所以没那么容易一下子就清理好。我还要继续坚持和努力。周末的时候,他比较忙,也不怎么联系我,我内心挺难受的。我知道我的心情太依赖于他对我好不好其实是不好的,这样是失去自我的表现,我应该建立一种不依赖于外界任何人和事物的快乐感,但我还是做不到。因为这几天来例假,心情本来就不好,昨天上午我打电话给他,他没接,我内心难受得哭了,我边读着零极限的祈祷句边哭,哭完之后,心情特别平静特别舒服。然后一整天内心都很平静。

5、这几天午睡和晚上睡觉之前我都会先腹式呼吸,然后清理清理,直到入睡。感觉睡得不是那么沉,例如午睡,总是感觉似睡非睡似的,晚上睡觉中间也容易醒来,也有似睡非睡的感觉,但睡起来精力却很好。或许,这是我的潜意识小孩自己在做清理吧!

6、我本以为经过我最近的认真清理,内心会淡定很多。后来发现,其实离淡定还差得远呢!我看着网上我常去的博客上有些人的行为很不爽,还私下和另外一个博主说了别人几句闲话。说完之后,就感觉把之前平静的内心感受给打破了,内心开始有烦躁之感了。我立刻意识到这个问题了,私下批评别人,其实会给自己内心造成很大的伤害。我本来以为自己经过对工作的清理,工作应该比较顺手淡定,但今天早上,因为各种原因导致我打印一文件特别不顺利,不仅浪费了很多纸和墨,还费了很长时间,而我又着急把文件上交。遇到这样非常点背的事情,立刻我心情就烦躁了,之前的那种平静、感恩的心态没了。当事情总算搞定之后,我松了一口气,这才意识到之前心态的失衡。于是我就赶紧默念四字真言,慢慢地内心平静一点了。

7、我每天总觉得自己有太多事物要清理,感情要清理、父母的身体健康要清理、工作要清理、坏习惯要清理、对别人的态度等也要清理……总觉得自己都清理不完了。
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发表于 2015-1-17 21:58:36 |显示全部楼层
零极限修行体会20130320——内心平静的感觉

有一天晚上我回到家中,听着《潜意识巨人》的轻音乐,心里默念着“对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你”,突然之间想起来我在5岁时就去世的小姑姑。她当时是在家中由于蜂窝煤导致的一氧化碳中毒死亡,去世时还怀着五六个月的身孕。当时我太小,小姑姑去世了也没有太多感觉。而我这次突然想起她的时候,哭得很伤心很伤心。然后心情就平静了很多。零极限中说人潜意识里保留了从无量劫以来所有的记忆,也包括很多家族的记忆。我想,这就是我小姑姑的记忆在我潜意识里突然显现,让我有这样一个机会来清理和释放吧!

自从这之后,每天晚上我回到家里,心情都很平静很舒服,有一种说不来的快乐感。之后还有一次,我在念零极限的祈祷文的时候,也哭得很伤心,哭完之后内心也是非常平静。而昨天,我在看《最简单的方式》中关于爱、成功和财富三位老人的故事的时候,当我看到那个家庭的小孩想把爱请进加来,而成功和财富也跟随爱一起进来的时候,我也莫名其妙地大哭了。之后有心情很平静愉悦。我想,这是上天给我更多的机会让我释放负面的记忆和情绪吧!

这几天当时保持平静的心情的时候,总觉得看着什么都很顺眼,看着垃圾桶和满满的垃圾也觉得很顺眼,发自内心地对垃圾桶和垃圾说“谢谢你,我爱你”。这几天也特别爱帮助别人,并且当帮助别人之后,心情总有种更加愉悦的感觉。

这两天我还用《零极限:生活篇》中推荐的在别人熟睡时内心默默对对方说“我爱你,感谢你出现在我生命里”的方式来进行内心清理。

总之,我很喜欢这种发自内心的平静祥和的感觉,这种快乐之感是不依赖于外界事物的快乐,有种很满足很充实的感觉。

但我在感情上,还是无法完全摆脱掉执着,所以我就用零极限的方法,不断地清理这种执着。我觉得清理还是有效果的,虽然目前还没有完全把执着去除,但执着已经减少了。

谢谢上天,让我得到了零极限这样一种简便的适合我的修行方式。
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发表于 2015-1-17 21:58:48 |显示全部楼层
零极限修行体会20130320——内心平静的感觉

有一天晚上我回到家中,听着《潜意识巨人》的轻音乐,心里默念着“对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你”,突然之间想起来我在5岁时就去世的小姑姑。她当时是在家中由于蜂窝煤导致的一氧化碳中毒死亡,去世时还怀着五六个月的身孕。当时我太小,小姑姑去世了也没有太多感觉。而我这次突然想起她的时候,哭得很伤心很伤心。然后心情就平静了很多。零极限中说人潜意识里保留了从无量劫以来所有的记忆,也包括很多家族的记忆。我想,这就是我小姑姑的记忆在我潜意识里突然显现,让我有这样一个机会来清理和释放吧!

自从这之后,每天晚上我回到家里,心情都很平静很舒服,有一种说不来的快乐感。之后还有一次,我在念零极限的祈祷文的时候,也哭得很伤心,哭完之后内心也是非常平静。而昨天,我在看《最简单的方式》中关于爱、成功和财富三位老人的故事的时候,当我看到那个家庭的小孩想把爱请进加来,而成功和财富也跟随爱一起进来的时候,我也莫名其妙地大哭了。之后有心情很平静愉悦。我想,这是上天给我更多的机会让我释放负面的记忆和情绪吧!

这几天当时保持平静的心情的时候,总觉得看着什么都很顺眼,看着垃圾桶和满满的垃圾也觉得很顺眼,发自内心地对垃圾桶和垃圾说“谢谢你,我爱你”。这几天也特别爱帮助别人,并且当帮助别人之后,心情总有种更加愉悦的感觉。

这两天我还用《零极限:生活篇》中推荐的在别人熟睡时内心默默对对方说“我爱你,感谢你出现在我生命里”的方式来进行内心清理。

总之,我很喜欢这种发自内心的平静祥和的感觉,这种快乐之感是不依赖于外界事物的快乐,有种很满足很充实的感觉。

但我在感情上,还是无法完全摆脱掉执着,所以我就用零极限的方法,不断地清理这种执着。我觉得清理还是有效果的,虽然目前还没有完全把执着去除,但执着已经减少了。

谢谢上天,让我得到了零极限这样一种简便的适合我的修行方式。
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发表于 2015-1-17 21:59:17 |显示全部楼层
零极限清理体会20130321——别人的问题

昨天我感受到,当我看到别人出现问题的时候,自己心理有种强烈的想帮忙清理的愿望。之前我也有这样的感受,但是之前心里总想着:我自己的问题还都有那么一大堆没有清理,哪还顾得上别人的事情啊!

而昨天,我就是很想帮别人清理,于是就暂时放下自己事情的清理工作,去帮别人清理。例如,早上看到同事落枕脖子痛,我就帮她清理了一下。下午看到我一个新来的同事的手续办得很痛苦的时候,我也帮她清理一下;还有在商店买东西,看到因为雪水融化而屋顶漏水的时候,又情不自禁地帮忙清理。

今天,我那个落枕的同事脖子疼痛减轻,我想这主要原因是她自己身体恢复的结果,或许也有一点我的帮忙吧;而那个办手续很不顺利的同事,之前卡壳好久的手续今天意外地顺利通过了。这让我也感到非常高兴,就像是我自己的事情办妥了一样高兴。

今天看了修蓝博士的《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》一书,上面提到说,当你遇到清理的机会,如果不清理,可能以后会遇到更大的问题,或者让自己的子女、亲戚等人背负着自己的这个问题。其实按照“大我”的观点,别人也是自己生命的一部分,别人遇到问题,自己当然也要去清理了。
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发表于 2015-1-17 21:59:29 |显示全部楼层
零极限清理体会20130321——别人的问题

昨天我感受到,当我看到别人出现问题的时候,自己心理有种强烈的想帮忙清理的愿望。之前我也有这样的感受,但是之前心里总想着:我自己的问题还都有那么一大堆没有清理,哪还顾得上别人的事情啊!

而昨天,我就是很想帮别人清理,于是就暂时放下自己事情的清理工作,去帮别人清理。例如,早上看到同事落枕脖子痛,我就帮她清理了一下。下午看到我一个新来的同事的手续办得很痛苦的时候,我也帮她清理一下;还有在商店买东西,看到因为雪水融化而屋顶漏水的时候,又情不自禁地帮忙清理。

今天,我那个落枕的同事脖子疼痛减轻,我想这主要原因是她自己身体恢复的结果,或许也有一点我的帮忙吧;而那个办手续很不顺利的同事,之前卡壳好久的手续今天意外地顺利通过了。这让我也感到非常高兴,就像是我自己的事情办妥了一样高兴。

今天看了修蓝博士的《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》一书,上面提到说,当你遇到清理的机会,如果不清理,可能以后会遇到更大的问题,或者让自己的子女、亲戚等人背负着自己的这个问题。其实按照“大我”的观点,别人也是自己生命的一部分,别人遇到问题,自己当然也要去清理了。
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发表于 2015-1-17 21:59:53 |显示全部楼层
20130321零极限清理体会——感受到吸引力法则的力量

这两天有两件小事深深地体现了吸引力法则的力量。

前几天在一个零极限的视频上看到一张由三个心形组成的叶子的小草。当时我感慨到大自然真是充满爱啊!想不到还有这样有爱的小草。结果,过了两天,我就在我办公室里那颗草莓苗的花盆里看到长出了这种小草,一模一样。

我昨天晚上做了一个掉牙齿的梦,梦中很压抑,我知道掉牙齿的梦不大吉利,就上网查了一下周公解梦等,结果解释得五花八门,我还是不得其解。结果今天晚上我看到我一个QQ群里有关于解梦的网络讲座。我就进去听了一下,主讲人还给大家解析了一些梦。其中刚好我这个梦也被解析了,让我内心的疑惑解除了。

最近我经常感受到吸引力法则的存在,就是想什么就吸引什么。我想,大概是我用零极限的方法清理了内心,内心灵性更容易发挥出来吧?
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发表于 2015-1-17 22:00:31 |显示全部楼层
零极限清理体会20130321——不要为了金钱而烦恼

今天看了团队的经费,发现经费不多了,扣除2013年的工资,就没钱了。虽然我不是团队的负责人,团队的经费也不归我所有,团队缺钱的话我工资也不会少拿。但我对这个团队还是有很深感情的,希望团队的经费能够多一些。于是我就为团队的经费有些担忧。

后来转念一想,我这种担忧的情绪和记忆,更会加重缺经费的情况和吸引到更多类似的情况。我应该换种念头,去清理掉这种情绪和记忆才对啊!

而今天傍晚的时候,得知我们之前和别人合伙申请的一个项目中了,我们又能有点经费支持了,呵呵。

还有我很多时候在买东西或者捐款等时候,总容易想着自己没钱。这种负面的记忆也要清理掉,才能让自己吸引到金钱。
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发表于 2015-1-17 22:03:04 |显示全部楼层
20130325修行清理体会——常常想哭

这几天我为了爱情而心情还是有很大波动。

我和他的关系,没有因为清理而产生什么变化。他还是照样那样忙碌,在忙碌的时候,还是照样对我爱理不理的。于是,在他对我爱理不理的时候,我内心会很难过。在家里难过的时候,我会放心地狠狠地哭出来。

而当我哭出来之后,似乎我对他的期待减少了,哭完之后内心很平静很舒服。或许,现在的我,就需要放声大哭这种的能够让内心感情释放的途径吧!

我知道他起床比较晚,我睡醒的时候他还在熟睡,所以我就用《零极限:生活篇》中教的那种想象在熟睡的人耳边说“我爱你,谢谢你出现在我的生命里”的方法,不断地对他这样说着。

自己反思了一下,我对爱情关注和期待太多了吧。我对工作或者其他事物,都没有太多期待,往往都是按照随缘的方式,而在感情这个最应该随缘的方面,却没办法释怀。

或许,正式因为这种期待还在,所以零极限的清理效果没那么显著吧!

今天想了想,如果和他分手了,其实也没什么大不了的。如果因为我的清理而导致我们没有缘分了,那说明他本来就不是我最佳的缘分,未来还会有更好的缘分等着我。我能明白“塞翁失马焉知非福”的道理,知道在感情上应该随缘,但感情上折腾来折腾去的这种过程,总是会让人心痛的。

我真的不想在感情上继续折腾了,只希望能够快点和一位相知相惜的伴侣早些结婚,这个伴侣是他也好,不是他也好,只要是能够让我爱情和婚姻幸福就行了。而似乎我的内在潜意识里有太多阻碍这个心愿的记忆和负面经验,让我一直难以实现这个愿望。所以我更要不断地清理。

有的时候清理时难免会因为没见到成效而有一些灰心的情绪,我知道这种灰心的情绪对清理是非常不利的。但我还没办法完全不产生这种灰心的情绪,只能不断地去开导自己、安慰自己,一点点地去减少这种情绪。

我知道我的这种期待以及偶尔灰心、难过的反复情绪会对内在小孩产生伤害,但我现在真的没办法控制自己这些负面情绪的出现,我只能去不断想办法去除这些情绪。内在小孩啊,我很关心你,很期待能照顾好你,不希望让你受到一点伤害。虽然我现在的很多想法和行为还是让你受到伤害了,但我会逐渐去调整自己,来避免对你造成伤害。我会一直疼爱你的。我知道这些记忆的重播也让你感到很痛苦,所以让我们一起来共同清理那些负面的记忆吧!
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发表于 2015-1-17 22:03:11 |显示全部楼层
20130325修行清理体会——常常想哭

这几天我为了爱情而心情还是有很大波动。

我和他的关系,没有因为清理而产生什么变化。他还是照样那样忙碌,在忙碌的时候,还是照样对我爱理不理的。于是,在他对我爱理不理的时候,我内心会很难过。在家里难过的时候,我会放心地狠狠地哭出来。

而当我哭出来之后,似乎我对他的期待减少了,哭完之后内心很平静很舒服。或许,现在的我,就需要放声大哭这种的能够让内心感情释放的途径吧!

我知道他起床比较晚,我睡醒的时候他还在熟睡,所以我就用《零极限:生活篇》中教的那种想象在熟睡的人耳边说“我爱你,谢谢你出现在我的生命里”的方法,不断地对他这样说着。

自己反思了一下,我对爱情关注和期待太多了吧。我对工作或者其他事物,都没有太多期待,往往都是按照随缘的方式,而在感情这个最应该随缘的方面,却没办法释怀。

或许,正式因为这种期待还在,所以零极限的清理效果没那么显著吧!

今天想了想,如果和他分手了,其实也没什么大不了的。如果因为我的清理而导致我们没有缘分了,那说明他本来就不是我最佳的缘分,未来还会有更好的缘分等着我。我能明白“塞翁失马焉知非福”的道理,知道在感情上应该随缘,但感情上折腾来折腾去的这种过程,总是会让人心痛的。

我真的不想在感情上继续折腾了,只希望能够快点和一位相知相惜的伴侣早些结婚,这个伴侣是他也好,不是他也好,只要是能够让我爱情和婚姻幸福就行了。而似乎我的内在潜意识里有太多阻碍这个心愿的记忆和负面经验,让我一直难以实现这个愿望。所以我更要不断地清理。

有的时候清理时难免会因为没见到成效而有一些灰心的情绪,我知道这种灰心的情绪对清理是非常不利的。但我还没办法完全不产生这种灰心的情绪,只能不断地去开导自己、安慰自己,一点点地去减少这种情绪。

我知道我的这种期待以及偶尔灰心、难过的反复情绪会对内在小孩产生伤害,但我现在真的没办法控制自己这些负面情绪的出现,我只能去不断想办法去除这些情绪。内在小孩啊,我很关心你,很期待能照顾好你,不希望让你受到一点伤害。虽然我现在的很多想法和行为还是让你受到伤害了,但我会逐渐去调整自己,来避免对你造成伤害。我会一直疼爱你的。我知道这些记忆的重播也让你感到很痛苦,所以让我们一起来共同清理那些负面的记忆吧!
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