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菲莉亚的修行日志

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发表于 2016-2-18 15:19:14 |显示全部楼层
当菲莉亚感觉有一段时间负面情绪比较多的时候,她才发现自己疏于修行了。于是菲莉亚就跟菲尼克斯说了这种想法,并且发愿要继续坚持修行。菲尼克斯说:“是啊!我也是。我想起这一年以来我从未打坐过一次,我也要坚持好好修行。”
人常常都是这样,当自己各方面比较顺利的时候,就会疏于修行,直到有一天发现自己问题多了之后,才又开始勤加修行。所以佛说“苦集灭道”,痛苦往往是前进的动力。这就是痛苦的意义所在,人们应该感谢痛苦给自己带来的修行的动力。
修行有很多不同的方法,佛家、道家、儒家、民间流传的很多修行方法、西方灵修不同派别等等各有各的方法,选择自己喜欢的方法即可。修行就是修心,一切事物都是内心的显化,改变了内心就会改变周围的一切,改变命运。
菲莉亚体验过极度的痛苦,也体验过那种不依赖外物发自内心的平和喜悦的感觉。当人被很多负面能量包围的时候,看待一切事物都会用一种悲观的态度,就更提不上感恩。有些人经常问菲莉亚这样的一些问题:“什么是爱的感觉”“我为什么就是没有感恩心”“怎么样才能够感恩“我不知道怎么爱自己”,菲莉亚认为:会问这样的问题,是因为常年处在被负面能量包围的状态,所以就根本体会不到高能量状态下的感觉。这就像是一个在井底的青蛙,永远也不知道自己视线之外的那些景物,所以,对于这种情况,即使别人对他描述什么是爱的感觉,他依然体会不到,他只能用他自己的现在以及过去所有的感受去体会他从未感受到的感觉。
因此,要真正体会爱与感恩的感觉,唯有通过不断地清理负面能量,让自己的能量提高,才能够体会到高能量状态下才能体会到的感觉。这里还想说的是,有些看似是修行的方法,实则在打鸡血,用的是强加正能量的方式,去通过压抑负面情绪,自我肯定等方式来获取正能量。然而,这种方法只在短时间内奏效,时间长了一定会反弹,又会恢复负面情绪多的情况,甚至比原来更差。这是因为,当一个人被负面能量充满的时候,就像是一个瓶子里盛满了东西,只有把东西倒出去,才能真的装的全新的东西。菲莉亚通过清理体会到:当自己不断地把负面记忆清理掉的时候,正能量自然来了,无需再通过自我肯定来寻找正能量。每个人的自性都是完美的,是神性的存在,本身就是有无尽的爱的,只要通过清理把包围在自性周围的那些负面记忆移出,自然就会露出本性的爱,而无需再通过自我肯定来寻找爱和正能量。
菲莉亚之前体会到,当负面能量太多的时候,人会觉得自己没有价值感、很自卑、觉得自己很没用、有种被所有的人遗弃的感觉,还会否定其他周围所有的人对自己的关心,会很追求别人的认同,别人一不认同就很难受,没有感恩心,总是想向外界索取,当外界事物满足自己某个需求的时候自己也不那么喜悦,觉得做什么都没意思都是在应付,甚至有的人觉得活着没意思,有轻生的念头。而在负面能量少的情况下,会自发地想感恩、向外付出,会做什么事情都会很积极,觉得很有乐趣,做事会更集中精力、效率更高,会发展周围人和事物的好处,会很自信,觉得自己活着本身就是很有意思的一件事情,觉得自己不需要任何外在任何东西,都感觉很快乐、富足、美好、幸福。
负面能量是很容易被积压的,当自己因为某件事情或者某个人心情不爽而没有充分表达出来的时候,这份情绪就会被积压在潜意识中,所以修行应该是一个不断精进的过程,时时勤拂拭,勿使然尘埃。
之前每次菲莉亚坚持认真清理修行的时间段内,她的心情一直很好,运气也是在不断变好,人也更加谦卑。而当她疏于清理的时候,人就容易自我膨胀,运气也容易受损。所以,菲莉亚和菲尼克斯决定还是坚持好好修行,两个人就互相督促,各自用各自喜欢的方法修行。每个人喜欢的修行方法都不一样,用好自己的方法即可。
本系列就写菲莉亚修行的点点滴滴——

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发表于 2016-2-18 15:25:38 |显示全部楼层
菲莉亚的修行日志(1)
身心灵互助论坛上在搞督促大家修行的活动,菲莉亚也参加了,发愿每个周至少进行5个小时的集中精力清理。

虽然平时菲莉亚也经常零散修行,但菲莉亚感觉能够集中精力清理一个小时,胜过零星清理几十个小时,之前很长时间特别犯懒,总不愿意专门拿出时间清理,除非是自己积压了很多情绪或者遇到了很多问题,才愿意专门拿出时间清理。之前的这种做法无疑是亡羊补牢,而如果平时能拿出更多时间主动清理,是未雨绸缪,防患于未然。

菲莉亚和菲尼克斯擅长的修行方法以及需要修行的内容不一样,所以修行都是两个人各自用各自的方法。菲莉亚比较擅长的是清理,并且她负面情绪比较多特别需要更多清理,只要清理得更多,她各方面就越好,而菲尼克斯之前的修行已经到了一个很高的地步,他内心的负面情绪不重,他的修行更多地是需要让元神更充足并且在入静中去把能量聚焦于一些事物。两个人擅长的事情刚好可以互补,并且两个人都互相为对方清理和提升,会更有利于两个人的共同提升。

发愿清理的第一天晚上,菲莉亚给自己设定了一个小时的清理时间。这个时间,菲莉亚单独在一个房间中,不让外人打扰。

她首先在大日如来(释迦牟尼佛的三身之一,是密教最根本的本尊,是实相所现的根本佛陀。)的佛像前点了三支檀香,檀香有利于静心,会对修行有帮助。随后,她开始做和父母连接的联系。

菲莉亚用磕头的方式来加强和父母的连接。磕头是菲莉亚特别喜欢的方法,磕头这种方式可以表达很多意思,如谦卑、臣服、放下控制、感恩、忏悔等,人在做磕头的动作的时候,会不知不觉中让潜意识产生这些感觉。具体磕头方法可以参考雨茜放在身心灵互助论坛上关于磕头法的文章。(在身心灵互助论坛上搜索“磕头法疗愈身心的方法和心得体会(修改版)”)

菲莉亚为了让磕头更有感觉,放了筷子兄弟的《父亲》、阎维文的《母亲》这两首歌,循环播放,菲莉亚在给父母磕头的时候,想想父母就在自己面前,自己给他们磕头。菲莉亚不在乎磕头的数量,而是跟着感觉,磕下去之后就一直趴着,等到感觉自己不想再趴着了,起来再磕一个头。

在磕头的时候,菲莉亚一遍说着“爸爸妈妈,我爱你们”,边说边哭。哭的时候想起春节回家父母对自己的照顾,父母在自己临走前早起做好吃的给自己在路上带着吃,父母那么大年龄,开车把自己送到高铁站,一直到看着自己离开。还想起父母年迈,最多也就再能活30年,自己离家远,在自己的人生里,已经没有多少时间能够和父母生活在一起,每年也就能回家几次,离多聚少。

菲莉亚做练习的时候不给自己设定每个练习多长时间,完全跟着感觉。直到自己磕头到没有情绪了之后,菲莉亚就停止了给父母磕头感恩的练习,继续做别的练习。

菲莉亚的第二个练习是放下对菲尼克斯的控制。菲莉亚内心有很多不安全感,控制欲比较强,对菲尼克斯也是有诸多控制,这样会限制菲尼克斯的自由和发展。菲尼克斯给自己设定的人生模式是完全由菲莉亚决定自己的人生。在这种情况下,菲尼克斯即使有再大能力,只要菲莉亚潜意识不给菲尼克斯施展的空间,菲尼克斯的实力就没办法发挥出来。菲莉亚之前觉察过自己的潜意识,潜意识总担心菲尼克斯赚钱太多,事业太厉害,他会抛弃菲莉亚。所以她潜意识不希望菲尼克斯赚很多钱,也不希望他事业很厉害。菲莉亚的这种担心是源自自己以前在感情中受到伤害,被其他男人抛弃过,所以潜意识不相信会有男人能够一直对自己死心塌地,不离不弃。此外,菲莉亚还觉察到自己对菲尼克斯有傲慢心,有种高高在上的感觉。而菲莉亚和菲尼克斯的关系,不仅是伴侣关系,菲尼克斯还是菲莉亚的老师,两个人更是合作伙伴关系,无论是伴侣关系、师生关系还是合作伙伴关系,都不能有傲慢心,伴侣关系和合作伙伴关系,是需要平等、尊重、感恩,师生关系,更需要菲莉亚对菲尼克斯尊重和感恩。而因为菲尼克斯一直很惯着菲莉亚,就会让菲莉亚认为菲尼克斯对她做的很多事情是理所当然的。

所以菲莉亚决定用对菲尼克斯磕头的方式,来培养自己对菲尼克斯的感恩心、尊重心,以及放下对菲尼克斯的控制。菲莉亚边磕头边说:“我愿意放下对你的控制,把自由还给你。”这个过程中,菲莉亚也一直在哭,菲莉亚感受到了菲尼克斯对自己的爱,感受到了自己对菲尼克斯的控制。

直到菲莉亚没有更多感觉了,菲莉亚又做了第三个练习:接纳金钱的练习。菲莉亚在金钱方面,财运还可以,但却是以很辛苦工作为代价的,难以轻而易举赚很多钱。这次菲莉亚用的是雨茜推荐的系统排列小练习的方法(身心灵互助论坛上搜索“练习接纳的系统排列小练习”),用抱枕代表金钱,自己看着金钱。

刚看着金钱的时候,菲莉亚觉得心酸,并且不太愿意去接近金钱。之前菲莉亚做过很多次和金钱关系的练习,几乎每次刚开始的时候都是如此。菲莉亚对金钱说“谢谢你,我爱你”,以及对着金钱鞠躬,都没有太多感觉。就这样呆了一会儿,菲莉亚突然有个感觉,就对着金钱说:“我认为轻而易举赚钱是对父母辛苦赚钱的背叛!”说完这一句,菲莉亚瞬间泪崩了,哭得不成样子,并且膝盖一软,扑腾一下就跪在金钱面前。哭得不想再哭之后,就想抱着金钱静静地坐着。这一时刻,菲莉亚感觉世界特别安静,内心特别平和,内心感觉很富足,很幸福。

做完这些刚好一个小时。做完之后,菲莉亚跟菲尼克斯说了自己做的练习。菲尼克斯说:“难怪我刚才就感觉特别开心快乐,原来是你对着我磕头了。”

做完之后就入睡了。

第二天,菲莉亚明显地感受到了很多变化:

之前冬天经常犯懒,上下班都打车,而这一天却突然想去坐地铁上班。并且感觉自己走路脚步特别轻快,身体也很轻快。菲莉亚意识到,身体是否轻快和是否经常锻炼身体没有必然的联系,和内在负面能量的多少有很大关系。而经常锻炼身体也可以清理内在负面能量。

菲莉亚这一天做事效率很高,无论做什么事情都感觉特别快乐,之前不情愿做的事情,这一天也很乐意做,很快就做完了。并且不同事务的时机刚刚恰到好处,一点也不浪费时间。并且这一天菲莉亚拓展了新的赚钱渠道。

这一天菲莉亚单位出了一项政策,这项政策对于菲莉亚日后的事业发展很有利。这是之前菲莉亚认为需要很久才能出的政策。

菲尼克斯也是感觉做什么事情都不费力,内心很喜悦幸福,并且元神很充足,感知力更强,他这一天还认识了几位新的朋友,拓展了他的事业机会。

菲尼克斯在单位的影响力突然提升了,做的事情更有价值感了。

菲尼克斯单位的同事很多年从来不聚餐,突然有人要组织去聚餐。这种事情虽然看起来没什么“益处”,但是,只要是存在着变化,就一定孕育着一些命运的改变。

这些改变虽然都是小的变化,但小的变化日积月累,积少成多,就会孕育着大的变化。所以只要每天进步一点点就可以。两人发现,两个人同时清理,仅仅清理一天就有这么多变化,所以两个人更加坚定以后还要继续清理。

点评

Eddietoh  谢谢分享!!  发表于 2016-10-9 22:40
秋湖明月  很棒的分享!  发表于 2016-6-22 16:42
狐小桃  太棒啦!!  发表于 2016-2-18 20:46
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发表于 2016-2-18 21:21:41 |显示全部楼层
随喜赞叹,向您学习,南无大悲毘盧遮那佛
心地含诸种,遇泽悉皆萌;三昧花无相,何坏复何成。
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发表于 2016-2-18 22:00:11 |显示全部楼层
看菲亲的清理,我感觉到自己可以调整下清理的方式,谢谢分享!!
往往自己处于困境的时候,想要看到好的显化, 但是显化无好坏,认为不好的显化很有可能也是成长突破的契机,清理归零,平常心!
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发表于 2016-2-19 23:47:28 |显示全部楼层
菲莉亚的修行日志(2
第二天早上,菲莉亚起床后做了个系统排列小练习,来清理自己和工作的关系。排列之后发现,自己特别抗拒工作,离工作远远的。后来,菲莉亚向着工作鞠躬,一直鞠躬,之后,就能慢慢走近工作,抱住它。整个过程花了十分钟,做完之后感觉好很多,之后就上班去了。

第二天晚上,菲莉亚还是继续坚持清理。

这次清理的主题有两个:第一个还是和父母的关系,第二个还是和菲尼克斯的关系。两个主题还继续用磕头法来做清理。

这次给父母磕头,泪水更多。这次菲莉亚感受更多的是,父母一辈子的辛苦,尽管辛苦,还是努力给到自己更多的爱,菲莉亚内心不忍心看到父母的操劳,不忍心看到父母因为生活不富裕而被亲戚们看不起,这种感觉同样也是对父母的不接纳。菲莉亚边磕头边说:“爸爸妈妈,我不接纳你们被别人看不起。”说完这句之后,她哭得更厉害了。从小菲莉亚就一直是一个品学兼优,特别上进的孩子,父母很少为她操心,这是因为她潜意识里一直希望自己能够通过自己的努力,为父母争口气,让父母能在亲戚眼中很有面子。

菲莉亚的爸爸是一个特别爱付出的类型,即使家里不富裕,还总是经常给亲朋好友东西,而不求回报,几十年都是如此,还经常帮助有困难的人。这次春节回家,菲莉亚觉察父亲这样付出,一方面是因为他很善良大方,另一方面他希望这样做能够得到别人的认可,希望自己也能被亲戚们尊重。自己完全继承了父亲的这种信念,就希望帮父亲实现这个愿望。这种想法固然是基于爱,但是,容易给自己带来压力,也会阻碍运势,只有放下这种信念,人才能没有负担和顾虑地前进。菲莉亚通过磕头,并表达出自己内心的真实的想法,有助于放下这种信念。

这次磕头的时候,菲莉亚还情不自禁地说出:“爸爸妈妈,谢谢你们给了我生命。”这一刻,菲莉亚发自内心感觉到,父母把自己生下来本身就是最大的恩情。

这次清理和菲尼克斯之间的关系的时候,菲莉亚觉察出自己的恐惧了,菲莉亚特别恐惧自己失去菲尼克斯,害怕菲尼克斯离开这个世界,这种深深的恐惧让自己一直放不下控制。这次做的练习就是尽量把这种恐惧表达出来。她头脑构建出那种失去菲尼克斯的场景,去体会那种场景下的心情,恐惧感就出来了,菲莉亚用大哭的方式来释放这种恐惧。同时,她也发现自己也特别恐惧失去父母,把这份恐惧也一起释放出来。在清理中,去设想最坏的结果,把设想的最坏的结果产生的各种情绪给释放出来,是一种很好的清理方式。人只有释放了对最坏结果的恐惧,才能接纳最坏的结果,才能放下各种执着和负担,轻装前进。

做完这些之后,菲莉亚听着佛顶尊胜陀罗尼咒,跳了一段灵性舞蹈。跳完感觉身体很舒畅。

入睡的时候,菲莉亚头脑里突然涌现出很多事情,这些事情都是菲莉亚没有做好的事情。菲莉亚觉察到这两天的清理激发出她更多需要清理的负面记忆了,激发出负面记忆之后,不一定还能继续保持很好的心情,反而有可能心情会低落到极点,菲莉亚并不在意这些,只是专注于要好好清理。

第三天早上醒来,菲莉亚感觉肩膀和胳膊特别酸疼,人很没精神。果然是负面记忆更多地显现了。早上醒来还是坚持做了10分钟对于工作的清理,再出门。

对工作清理的过程中,菲莉亚发现今天她更抗拒工作了,即使向着工作鞠躬,也依然不愿意接纳工作。突然之间,菲莉亚有了个感觉,对着工作说:“我就是太累了!”说完菲莉亚哭了,愿意走近工作了。原来今天对工作的抗拒是来自于累了。菲莉亚肩膀和手臂酸痛,就是累了的表现,自然就不愿意靠近工作。菲莉亚顿时觉得自己应该对自己好点,不要强求自己总是能够用满腔热情去对待工作。

虽然肩膀和胳膊很酸痛,但是菲莉亚这一天依然内心很愿意坐地铁去单位,走路的过程依然感觉脚步很轻快。坐地铁去单位,这个过程路上可以一直念零极限四句真言进行清理。

第三天,菲莉亚发现又有一些新的变化:

之前一位做IT业的姐妹,春节期间20多天没见,因为做了一件事情,混入了娱乐圈,和很多当红明星本人在一个群里混了。菲莉亚一直想进入娱乐圈,一直在寻找机遇,没想到身边的本来和娱乐圈一点关系也没有朋友居然突然进入了这个圈子。根据吸引力法则,这至少是个信号,表明两个人的频率在逐渐和娱乐圈接轨。

某著名网站的编辑找到菲莉亚,问菲莉亚要不要把《双生火焰的修行之旅》签约到该网站的读书频道,有稿费。但最后菲莉亚谢绝了邀请,因为签约了那个,就不能再把小说贴到其他论坛和网站了,菲莉亚写东西更看重的是自由、开心以及交朋友,不能因为金钱利益而损害了这些开心的事情,这就违背初心了。
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发表于 2016-2-20 16:24:17 |显示全部楼层
菲莉亚的修行日记(3)

修行不会是一个一帆风顺,一直感觉特别好的状态。修蓝博士说过,清理就像剥洋葱,意思是清理一层之后,又会有更深的负面记忆浮现。

而当又有新的负面记忆浮现的时候,清理的过程会是一个外表看起来越清理自己情绪越多,越清理越不顺的过程。这种时候是最考验人的决心和毅力的时候。有些人一遇到这种情况就不愿意坚持。

第三天晚上,菲莉亚继续做清理。

这次做清理的感觉和前两天晚上不同。今天菲莉亚明显感觉自己特别心烦意乱,集中不了精力,这就是典型的负面记忆的显现。前两天清理得太顺利了,内在小孩就浮现出更多的记忆来。

还是先做给父母以及菲尼克斯磕头的练习,磕了一会儿没有太多感觉,并且不太想磕。遇到这种情况,菲莉亚不会逼自己继续进行这项练习,而是换其他练习,什么有感觉就做什么练习,当下什么方法感觉最有效就用什么方法。因为自己没感觉的时候强制自己做这项练习,效率会很低,还不如找自己效率更高的方式。但如果对所有的方法都效率不高,那么就一定是自己的问题,这种时候就选择一种相对自己能坚持的方法坚持下去。

菲莉亚觉察内心,看自己当下什么问题最困扰自己,那么就先清理这个。她第一个浮现出来的是傲慢心。人一旦有傲慢心,很多事情必然运势会受到影响。

于是她就去看着傲慢心,看着的过程中,菲莉亚感觉鼻子酸酸的,但也没有特别大的感觉,她看了一会儿之后,又跟着灵感说了一句话:“你的傲慢是来掩盖你的弱小!其实你很弱小无能!”说完之后,菲莉亚就哭了,她感受到了这种傲慢背后的弱小。

过了一会儿,不想哭了。这时候菲莉亚觉察出很多愤怒的情绪涌现,这种愤怒的情绪哭也哭不出来,也不想吼,浑身都不自在,并且愤怒情绪越来越多,让自己感觉特别急躁。这种急躁让自己静不下心来。

这种情绪往往是最棘手的方式,不温不火,无法快速释放。菲莉亚就先试着用EFT释放法,敲打身体的一些重要部位,来辅助释放,效果也不太明显。接着,菲莉亚就在屋子里乱跳乱抓狂,抓狂了一阵子,释放了一些,但还是释放得不如意。

看来这不是一时半会儿能够释放得了的,于是菲莉亚放下了这种清理方法,使劲深呼吸。深呼吸让内心更平静一些了,但内心的那种躁动感还是存在。

这个时候,菲莉亚想起今天下午的时候菲莉亚和菲尼克斯共同加入的一个群的群主因为自卑而嫉妒菲尼克斯,菲尼克斯躺枪被踢出群的事情,菲尼克斯虽然刚开始觉得不爽但还是很快放下了。但菲莉亚此时在愤怒的时候,觉得不能这样让菲尼克斯白白被欺负,就到那个群里,把群主的丑恶嘴脸给公开说出来。菲尼克斯用读心术读出群主看到之后,脸都被气绿了,但菲莉亚说的又有理有据,他没有一点反驳的余地,还无法踢了菲莉亚,因为踢了就更证明菲莉亚的话有道理,只好吃了个哑巴亏。愤怒也是有力量的,它是一种自我保护机制,既然愤怒出来了,就用愤怒来做些事情。很有趣的是,因为菲莉亚表达了愤怒,随后群里一位很有实力的企业老总也因为群主对他不好而表达了对群主的不满,于是菲莉亚就和这个人私下聊得很好。

第四天早上醒来,菲莉亚还是觉得内心很烦躁的情绪,这种情绪不是因为什么事情烦躁,就是来自内心的一种强烈的感受,于是,菲莉亚这一天白天经常深呼吸,对着内心念“冰蓝”,每次念“冰蓝”的时候去细细觉察内心的感觉,能够感受到一丝丝清凉,就像是在炎热的夏天,口渴得不行了,吃了一口冰棒的感觉。慢慢地,感受到内心的烦躁感被安抚了。

这一天外出开会菲莉亚认识了一些新的人,事情很顺利很高兴。

这一天,菲莉亚还发现自己之前做的一件事情很英明:她本来要在这之前提交一份比较长的材料,但她就是莫名其妙抗拒去写,尤其是这两天有烦躁感,更不愿意写,结果这一天下午委托方打来电话,告诉菲莉亚这份材料又有新的要求,必须要做很大的改动。如果菲莉亚之前写了,那也是白写的。所以菲莉亚之前一直没写,是让她避免做无用功!所以烦躁、抗拒等情绪都是来保护自己的。

只要坚持清理,坏事也会是好事。

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秋湖明月  太棒了  发表于 2016-6-22 16:48
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发表于 2016-2-21 08:47:32 |显示全部楼层
谢谢你,我爱你,感恩
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发表于 2016-2-21 19:08:39 |显示全部楼层
写的很好,很认真,学习了
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发表于 2016-2-21 21:33:28 |显示全部楼层
本帖最后由 菲莉亚 于 2016-2-21 21:44 编辑

菲莉亚的修行日记(4
周末的晚上,菲莉亚因为一些事情而修行晚了一些,快12点钟才刚开始修行。这种时候,人也困了,如果是稍微懒一点,可能就想算了,第二天早上起来再多清理一会儿吧!但菲莉亚还是想继续坚持清理,哪怕只有10分钟也好。
菲莉亚跟着感觉,今天不想磕头,就还是做自己感觉最想做的练习。
菲莉亚内心的第一直觉是清理一下一些不太友好的人和事情。虽然菲莉亚生活中大多数人都很好,但也有个别人会因为各种原因而对菲莉亚和菲尼克斯不够友好。遇到这样的人,菲莉亚还是会有些介意,而不能一点也不介意,这还是修得不够好的表现。
之所以会介意别人对自己不友好,是因为自己内心还会去追求外界的认同。根据莱斯特在圣多纳释放法中的理论,追求认同是人的三大基本欲望之一,人需要去释放这种追求认同的情绪。
然而,菲莉亚头脑又一想:遇到这种对自己不够友好的事情也是小事,也就是生活的点缀,自己更关心的是多赚钱、事业发展得更好这样的事情,所以应该还是清理金钱方面的负面能量。
这就是在清理点上产生分歧的情况。菲莉亚想了想,清理金钱问题是头脑认为特别重要的问题,但并不是此刻内在小孩(潜意识)想清理的东西,第一直觉的东西永远都是内在小孩更想清理的。在头脑和内在小孩之间产生矛盾的时候,应该听从内在小孩的声音。
很多时候,人们头脑的智慧还是有限的,无法看清一件事情背后的因果联系,人命运的各个方面有千丝万缕的联系,这是一般人看不到的。或许这种不友好的小事,恰恰就是阻碍金钱的最大障碍之一呢!这就是为何有些人清理某方面的问题,结果这方面的愿望还没实现,反而其他方面的运气变好了。
于是菲莉亚就用系统排列小练习的方法,用凳子代表受到不友好待遇的这类事情,自己看着它。看着的时候,菲莉亚头脑里一片空白,没有任何情绪,但是不停地打嗝,打的都是很深很长的嗝。这样一直不停地打了上百个嗝,就不怎么打了。此时,菲莉亚看着凳子,发自内心地想抱着它,此时内心感觉无比舒服。有时候修行不需要用头脑知道为什么或者发生了什么,只需要去用心和身体感受即可。这个过程菲莉亚不知道自己释放了什么,也不知道是什么负面记忆导致了这类事情的发生。但她知道,打嗝本身就是在释放,这就足够了。
周六和周日两天菲莉亚决定给自己放假,不刻意专门做练习,跟着感觉做一些修行方面的功课。
周末几位朋友们聊天的时候,菲莉亚又觉察出自己的一个限制性模式:功利心。功利心也可以叫做期待心,就是期待某件事物的有好的结果。功利心是阻碍人实现愿望的最大杀手。功利心是很难放下的一种负面记忆,尤其是当一个人为了某事做了很多努力之后,就更期待事情能有好的结果。能成大事的人,大多是可以努力拼搏,但不太计较得失。计较得失就是功利心的表现。菲莉亚静心,面对着自己的功利心,看着它,慢慢地就感觉可以去接纳它了。练习就做到这里了。
爱护自己的身体,友好地对待自己的身体,同样也是修行的方法。周末的时候,菲莉亚去美容院做身体经络按摩,还用去角质膏给自己全身去角质,在家里浴缸放满洗澡水泡瑶浴,让整个身体得到放松,这都是一些轻而易举的修行方法。周末菲莉亚还给菲尼克斯做背部经络按摩,背部是督脉的所在,要打通任督二脉,最重要的是打通督脉。菲莉亚给菲尼克斯做背部经络按摩,是为了让他督脉更加畅通。帮他按摩的过程,也是爱和能量交换的过程,这个过程可以让双方的能量场都提高。
一周的修行计划完成了。菲莉亚发现,在这一周的时间里,不仅自己和菲尼克斯的生活有了诸多变化,他们的几位很铁的朋友,运气等也在发生变化,清理是可以让自己和周围的人都受益。
这周的时间内,有些朋友看了菲莉亚的修行日志,说没想到菲莉亚也有这么多需要清理的问题。菲莉亚的想法是,只要是人,都总有需要清理的东西,当一个人没有需要清理的东西时,他就成佛了,不需要继续在六道轮回中呆着了。即使是富甲天下或者权贵者,也有很多需要清理的东西。如果一个人说自己很少有需要清理的问题,要么这个人是圣人婊,要么是自己都觉察不到内在的问题。
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发表于 2016-2-22 08:12:28 |显示全部楼层
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